nofap一週間経過しました。ついでにnopornも達成しました。ここまで感じた変化は… ・抜け毛が減ったかも？・別にムラムラしない。一番の目的は薄毛の改善だったので、抜け毛が減る事はいい兆し。もっと続けないと効果の有る無しは言えないな…むーん、ムラム…

nofapとはオナ禁を英語に言い換えただけ。外人も結構チャレンジしていて、万国共通なんだなーと。男の悩みに国境無し！YouTubeでもnofapと検索すると沢山HITします。一年とか続いてる人もいます…nofapに加えてno pornもしたいと思います。 とりあえず今日か…

お盆に熊本に帰る予定でした…がっ！熊本を出てたった3カ月で禿げてしまったのです。がっかり、そして脱力。外出する気なくなりました。熊本に帰ったら確実に言われる。「あんた髪がっ！」って。 シャンプーを色々かえたり、逆にシャンプーをやめたり、色々た…