言うは易し・・・昨日睡眠の質が良くなったと書いたその夜、なかなか寝付けず。今日もまた怒りがふつふつ・・・あんまり改善していない。こうゆう時こそ、”今ここ”なんだろうけど頭がそのことでいっぱいで今に集中してもすぐに思考に捕らわれてしまう。ただ…
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